Нашият личностен потенциал за справяне с угнетеността и депресията е различен. Няма двама души, които по еднакъв начин да възприемат и реагират на стреса. Рискът от това, да оставим проблемите да се задълбочават, носи реални физически последици. По тази причина, трябва своевременно да се погрижим за менталното състояние на организма с незаменимата помощ на специалист […]
Един фаворит, който има своето редовно място на трапезата ни Изкусителните млечни продукти винаги имат място в менюто ни – те са любими и на малки, и на големи. Освен характерният им вкус, има много причини, които ни подсказват, че трябва редовно да присъстват на трапезата ни. Едно от най-здравословните в това отношение е неутралното […]
Подобрява здравето на сърцето Сърдечните заболявания са нарастващ проблем днес. Всъщност това е водещата причина за смърт по цял свят. Здравословната диета и начин на живот са основен приоритет за здравето на сърцето, но CBD маслото също може да помогне. Според изследванията канабидиолът намалява запушените артерии, намалява сърдечно-съдовата реакция, предизвикана от стрес, и може да […]
Постоянно чуваме колко важен е сънят, но въпреки това го възприемаме като загуба на време и не му отдаваме голямо значение. Пренебрегваме го в много ситуации – предпочитаме да се забавляваме цяла нощ, отказваме се от него, за да постигнем повече в работата или университета. Е, за съжаление няма как да заблудим тялото си – тези […]
Всеки от нас би искал да има на свое разположение пресни и уханни билки, които да използва за вкусните си ястия или за полезни отвари Ако имате голяма тераса, може да я превърнете в билкова градина, стига обаче да е остъклена и да е достатъчно топло, за да не измръзнат културите през зимата. Тези, които […]
„Ако се грижите за тялото си, и то ще се грижи за вас“, казва видният физиотерапевт Пол Боксър. Болките в гърба и кръста са проблем, с който се сблъскват повечето служител, които са принудени да работят в офис и на бюро. Как да се справим с тази напаст? Болката в долната част на гърба обикновено се […]
